کتابی از آنچه که من هستم

گاهی در بحبوحه نگرانیها و سر درگمیها برای یافتن پاسخ به سوالات شخصی و یافتن درمانگری که بتواند به انسان کمک کند، پیدا کردن یک کتاب که توسط فردی آگاه و با تحصیلات مرتبط نوشته شده باشد، میتواند بسیار کمک کننده باشد. یکی از این کتابها «آنچه که من هستم» میباشد که «یادگار شانازی» آن را تالیف کرده است. این کتاب که به زبانی ساده و در عین حال علمی نوشته شده است در تلاش برای پاسخ به مسائل مطرح شده در مورد خود آگاهی و راهکارهایی برای آموزش این مهارت میباشد. این کتاب به صورت مصور توسط «انتشارات ارشدان» منتشر شده است و مولف امید دارد که تاثیری مثبت بر ارتقای بهداشت روانی مخاطبان داشته باشد و همچنین آن را منبعی برای پژوهشگران و علاقه مندان حوزه روانشناسی میداند.

درباره مولف:

یادگار شانازی در سال هزار و سیصد و شصت و سه متولد شده است. وی دارای دکترای تخصصی در رشته روانشناسی سلامت بوده و به عنوان یک روانشناس و مدرس دانشگاه مشغول به کار میباشد. علاوه بر کتاب حاضر، مقالاتی علمی پژوهشی (ISI) نیز از ایشان منتشر شده است که عبارتند از:

- رابطه بین تحمل ناکامی و انگیزه تایید با سازگاری عاطقس دانش آموزان دختر (مجله پژوهشهای مشاوره، بهار ۹۹، شماره ۷۳)

- مقاله علمی تخصصی بررسی نقش احساس تنهایی و افسردگی در وابستگی به شبکه‌های اجتماعی مجازی (مجله روانشناسی و علوم تربیتی شماره ۱۸ تابستان ۹۶

- مقاله علمی تخصصی تبیین و ارزیابی رابطه خود شفقت ورزی و ذهن آگاهی با پیشرفت تحصیلی در میان دانشجویان (نمایه شده در civilika در اردیبهشت۱۴۰۳)

از یادگار شانازی سوال شد که به چه سرگرمیهای علاقه مند است، و او از مطالعه (معمولا در زمینه روانشناسی)، گوش دادن به موسیقی، گلکاری و آشپزی نام برد. همچنین در پاسخ به ورزش مورد علاقه خود به کیک بوکسینگ، بدنسازی و پیاده روی اشاره کرد.

یادگار شانازی به عنوان یک پژوهشگر و نویسنده و فردی اهل مطالعه خواندن کتابهای زیر را برای مطالعه به مخاطبان پیشنهاد میدهد.

- عیبی نداره اگه حالت خوش نیست اثر مگان دیواین

- در سایه انسان  اثر جین گودال

- محکم در آغوشم بگیر اثر دکتر سو جانسن

- خوش بینی آموخته شده اثر دکتر مارتین سلیگمن

- طرز فکر اثر دکتر کارل دوک

- پتانسیل پنهان اثر آدام گرانت