متن کلاسیک تئوری و روش‌شناسی تمرين توسط تئودور بومپا نقش زيادی در شکل دادن به تمرينات ورزشی بسیاری از مربیان و ورزشکاران در سراسر جهان ايفا کرد. اين متن اصلی در نهايت به دوره‌بندی: نظريه و روش‌شناسی تمرين معروف شد. از سال 1983، دوره‌بندی جديدترين تحقیقات و شیوه‌های تئوری تمرين را به نمايش گذاشته است. اين متن به بسیاری از زبان‌ها ترجمه شده است و به يکی از منابع اصلی دو...

هدف مهم این کتاب، به روز رسانی محتوا برای منعکس کردن حجم عظیمی از اطلاعات علمی است که از چاپ دوم منتشر شده است. یکی دیگر از اهداف کلیدی این است که علم را برای همه ورزشکارانی که ورزش خود را جدی می‌گیرند و مربیان و متخصصان پزشکی ورزشی که به موفقیت ورزشکاران متعهد هستند، در دسترس قرار دهد. یک نتیجه غیر منتظره اما مهم این کتاب کاربردهای آن برای سلامت عمومی است. دقیقاً مانند خودروسازان که با اتومب...

کتاب «علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی» نوشته برد شونفلد، یکی از جامع‌ترین منابع علمی و کاربردی در زمینه افزایش حجم و قدرت عضلات است. این کتاب به زبان ساده اما دقیق، ساختار عضله، سازوکارهای فیزیولوژیکی رشد عضلانی، و روش‌های سنجش آن را توضیح می‌دهد. همچنین نقش انواع تمرینات مقاومتی و هوازی، عوامل ژنتیکی، تغذیه، و طراحی برنامه‌های تمرینی برای رسیدن به هایپرتروفی بیشینه ر...

هدف از تألیف این کتاب، بررسی تأثیر دیجیتالی شدن بر عملکرد مسئولیت اجتماعی با در نظر گرفتن سطح نوآوری و محدودیت تأمین مالی می‌باشد. جامعه آماری کلیه شرکت‌های پذیرفته شده در بورس اوراق تهران، در بازه زمانی 5 ساله 1397 تا 1401 است. داده‌ها مبتنی بر ارقام و اطلاعات بازار سهام و صورت‌های مالی شرکت‌ها است. نتایج نشان می‌دهد که دیجیتالی شدن شرکت‌ها تأثیر معناداری بر بهب...

خدا را شاکرم که توفیق را، رفیق راهم ساخت تا این کتاب را به رشته ی تحریر در آو‌رم. امیدوارم که این کتاب همراه خوبی در مسیر رسیدن به اهداف آموزشی زبان انگلیسی شما باشد. شما می توانید با این کتاب در مدت کوتاهی، مکالمه زبان انگلیسی خود را تقویت کنید و به راحتی انگلیسی صحبت کنید. امیدوارم کتابی جامع و مفید برایتان باشد. لازم به ذکر است که این کتاب پنج فصل دارد و هر فصل شامل ده درس می باشد و هر ...

در دنیای امروز، یادگیری زبان دوم دیگر یک انتخاب نیست، بلکه یک نیاز است. کودکانی که از سنین پایین با زبان دوم آشنا می‌شوند، در مهارت‌های شناختی، حل مسئله و ارتباطات اجتماعی عملکرد بهتری دارند. اما آیا یادگیری زبان باید سخت و خسته‌کننده باشد؟ قطعاً نه! کودکان از طریق بازی، تعامل و تجربه‌های واقعی زبان را به بهترین شکل یاد می‌گیرند. این کتاب راهنمایی عملی برای والدین و مرب...

توسعه و برنامه‌ریزی اقتصادی از دیرباز به عنوان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بشر در راستای بهبود شرایط زندگی، کاهش فقر و دستیابی به رفاه پایدار مطرح بوده است. در دنیای امروز، با وجود پیشرفت‌های چشمگیر در علم، فناوری و ارتباطات، شکاف‌های عمیق اقتصادی و اجتماعی بین کشورها و حتی درون جوامع، بیش از پیش آشکار شده است. این نابرابری‌ها نه تنها چالش‌های اقتصادی، بلکه مسائل ا...

کتاب «نامه ای به نسیم» اثر شهناز عیدی وندی (دریا)، روایتی لطیف، صمیمی و سرشار از احساس از زندگی، خاطرات و دغدغه های نسل جنگ و معاصر ایران است که در قالب نامه هایی صمیمی خطاب به «نسیم» نوشته شده است. نویسنده با نثری دلنشین و جملاتی شاعرانه، خواننده را با خود به درون روستاها و شهرهای ایران میبرد، جایی که کودکی، جنگ، آوارگی، فقر، امیدها و ناامیدی ها، عشق و دلتنگی و خلوت های زن...

وقت آن رسیده است که نقاب­هایمان را برداریم ... همه ما در زندگی روزمره ناخواسته مجبور به زدن نقاب­هایی شده­ایم که ظاهرمان را حفظ کند؛ به فکر ساختن ظاهری متناسب با شغل، خانواده، موقعیت اجتماعی یا ... هستیم. آنقدر نقاب­های رنگارنگ و جذابی را به صورت­هایمان زده­ایم که یادمان رفته است زندگی کنیم. هر وقت در آینه نگاه کردیم نقاب­های رنگیِ دست­سازِ نقاب­فروشان ر...

ترمیم یکی از جذاب‌ترین پدیده‌های زیست شناسی و البته که یکی از پیچیده‌ترین آن‌ها است. تقریبا همة گونه ها، از پروتوزوآها گرفته تا انسان ها، توانایی ترمیم دارند، اما میزان توانایی ترمیم آن‌ها بسیار متفاوت است. پلاناریا، ستارة دریایی و برخی کرم‌ها می‌توانند بیشتر بدن خود را ترمیم کنند در حالی که بسیاری گونه‌های دیگر فقط می‌توانند بخش‌هایی از بافت‌...

در جلد نخست این مجموعه، با مبانی و مفاهیم بنیادین بازاریابی آشنا شدیم و ارزش آفرینی برای مشتری را به عنوان هسته ی اصلی موفقیت در این حوزه شناختیم. سپس، در جلد دوم، با گامی بلندتر به سوی تدوین و اجرای استراتژی ها و برنامه های عملیاتی بازاریابی پیش رفتیم و آموختیم که چگونه ایده ها را به اقدامات ملموس و اثربخش تبدیل کنیم. حالا، در جلد سوم، وارد قلمروی نوین و پویای بازاریابی دیجیتال و رسانه های اجتماع...

در جهانی که اطلاعات و داده‌های علمی با سرعتی شگفت‌انگیز در حال تولید و انتشار هستند، نیاز به ابزارها و روش‌هایی برای یکپارچه‌سازی، تحلیل انتقادی و استفاده بهینه از این شواهد بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. یکی از مهم‌ترین دستاوردهای متدولوژیک برای پاسخ به این نیاز، ظهور انواع مرورهای سنتزی بوده است که از مرورهای روایتی و سیستماتیک گرفته تا متاآنالیز، مرور دامنه&zwn...