اصول صحیح تمرینات بدنسازی خطاب به بیماران، ورزشکاران و متخصصین

«آماده‌سازی صحیح بدنی علاوه بر اینکه باعث توانایی انجام بهتر فعالیت ورزشی و کسب نتایج مطلوب در رقابت‌ها میگردد، از صدمات و آسیب‌های جسمانی نیز جلوگیری می‌نماید. عدم تمرینات کافی و آماده سازی نادرست بدنی که باعث عدم هماهنگی لازم عصبی عضلانی، کاهش انعطاف پذیری، عدم وجود قدرت و مقاومت کافی در عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها و ... می‌گردد، باعث افزایش میزان آسیب‌های جسمانی خواهد شد. آمادگی جسمانی یا ورزشی را می‌توان به طرق مختلف طبقه‌بندی نمود.»

پاراگراف بالا بخش آغازین کتاب «اصول صحیح تمرینات بدنسازی (با رویکرد بیومکانیکی)» می‌باشد که آقایان «سید مرتضی منصوری مهریان» و «سید ابوالقاسم صدری» آن را تالیف نموده‌اند و مجموعه‌ی منظم و کار بلد «انتشارات ارشدان» کار چاپ و نشر آن را به‌صورت مصور و رنگی انجام داده است.

این کتاب با معرفی عوامل آسیب‌زا و پرهیز از عوامل خطر آفرین در اختیار مربیان و متخصصین حوزه سلامت، دانشجویان و عموم قرار گرفته است.

درباره مولف (سید مرتضی منصوری مهریان):

آقای سید مرتضی منصوری مهریان در تاریخ سی و یک شهریور هزار و سیصد و شصت و چهار متولد شده است. وی دارای مدرک دکتری در زمینه‌ی بیومکانیک ورزشی بوده و علاوه بر تدریس در دانشگاه، به‌عنوان درمانگر ناهنجاری‌های اسکلتی عضلانی (حرکات اصلاحی) نیز مشغول به کار می‌باشد. همچنین، او طراح تمریناتی از قبیل آب درمانی، تمرینات درمانی تمرینات تخصصی برای کلیه رشته‌های ورزشی با توجه به سطح فعالیت و نوع آسیب مراجعه کننده است.

ایشان دارای چندین مقاله علمی پژوهشی، ISI در حوزه بیومکانیک، توانبخشی و اصلاحی بوده و با هدف انتقال دانش و تجربه، ترویج فرهنگ کتابخوانی و تقویت مهارت و دانش مربیان، دانشجویان و عموم مردم، در حدود ۸۰ عنوان کتاب در حوزه سلامت (علوم ورزشی و توانبخشی، بیومکانیک و علم تمرین) را نیز منتشر کرده است. از دیگر دستاوردها و افتخارات ایشان می‌توان به چندین اختراع در حوزه سلامت بدون تشابه جهانی همچون کفش هوشمند و دستگاه توانبخشی گیت پسیو (پایار) نیز اشاره داشت.

سید مرتضی منصوری مهریان به ورزش‌های پیاده‌روی، کوهنوردی، بدمینتون و تناسب اندام علاقه‌مند می‌باشد. ایشان روزانه بیش از ۶ ساعت از اوقات خود را به خواندن و نوشتن مقالات و کتب مختلف اختصاص می‌دهد. وی در کنار ماهیگیری و بازی تخته نرد در اوقات فراغت، از مطالعه مقالات و کتاب‌های علمی روز دنیا به عنوان سرگرمی مورد علاقه خود نام می‌برد. او خواندن کتاب‌های حوزه سلامت را برای مطالعه به مخاطبان پیشنهاد می‌دهد.