همه ما علاقمند به داشتن زندگی ای ایده آل هستیم و می‌خواهیم از لحظات عمر خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم.‌ اما گاهی به دلیل تنبلی،‌ سهل‌انگاری و یا بی‌انگیزگی،‌ تلاش کافی را در جهت دستیابی به شرایط بهتر زندگی انجام نمی‌دهیم....

گاهی با اتلاف وقت،‌ زمان ارزشمند خود را به راحتی از دست می‌دهیم.‌ هرازگاهی به دلیل نداشتن اهدافی مشخص و یا نبود برنامه‌ریزی‌های درست و کافی جهت رسیدن به آنها،‌ موجب می‌گردد دچار دلسردی شده و دست از تلاش و کوشش برداریم.‌ به پیشرفت فکر نکنیم و خود را با شرایط فعلی وفق داده و به خود زحمت تغییر و بهبود بخشیدن به شرایط زندگیمان را ندهیم.

چه شما بیمار باشید یا سلامت،‌ اکنون موقع مناسبی است که یاد بگیرید بدن خود را دوست داشته باشید و با آن طوری رفتار کنید که برای روحتان مأمن سالمی محسوب شود.‌ از خود به بهترین نحو ممکن مراقبت کنید.‌ خوب بخورید.‌ مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت‌ می‌کنید و به بهداشت و تمیزی اهمیت بیشتری دهید.

 متاسفانه ما گاهی اوقات آنقدر غرق روزمرگی‌های زندگی‌ می‌شویم که احساس‌ می‌کنیم سلامت جسمانی مان به طور تضمینی برای همیشه با ماست و نسبت به حفظ آن توجه کافی نداریم.