این کتاب کمک می کند تادویدنرابا روشی
آرامتر انجام ومیزان آسیب های درد ناشی از دویدن را کاهش دهید . در نتیجه ، می توانید با لذت
بیشتر دویدن خود را انجام دهید و با نگاهی مثبت برای تمرین بعدی خود برنامه ریزی کنید.